高血圧は放っておけ  | ビューン読み放題スポット|体験版

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高血圧は放っておけ

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目次

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2
Lesson-1 高血圧は病気ではない。ほっとくのが一番
12
命を守るために血圧は高くなる
14
降圧剤の服用が脳梗塞を招いている
16
Lesson-2 知っておきたい狭窄症のリアル
19
脊柱管狭窄症のキホンと症状
20
狭窄症が起こる理由はさまざま
22
誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識
24
脊柱管狭窄症は命に関わる病気
26
Lesson-3 「認知症は治らない」はもう古い!
29
認知症につながる危険な習慣
30
キノコや海藻は認知症予防の味方
32
認知症を防ぐ日常生活のルール
34
原因は脳へのダメージだった
36
「炎症」「栄養不足」「毒物」の危険
38
リコード法で認知症を劇的改善
40
神経解毒・再生治療という選択肢
42
Lesson-4 処方された認知症の薬、本当に飲んでいいの?
45
薬で認知症が悪化するって本当?
46
今の薬が合っているのか考えよう
48
薬の飲み過ぎで認知症になる?
50
Lesson-5 家族の誰かが認知症になったら……
53
認知症患者は「不安」を抱えている
54
「不安」にさせるNGワード
56
「どうしたの?」が不安を拭う
58
「どっちがいい?」と選んでもらう
60
認知症は説得よりも納得が大事
62
Lesson-6 お腹の不調と肥満症を正そう
64
あなたの腸年齢をチェック!
65
お腹の症状、何が起きている?
66
そもそも、下痢は自然に治る
68
乳酸菌入り食品の食べ過ぎに注意!
70
“3秒ルール”は免疫力に影響する
71
「腸もれ」はアルツハイマー予備軍!?
72
疲れた胃腸が不調を招く
74
断食で胃腸の働きがよみがえる!
76
プチ断食に挑戦してみよう
78
プチ断食の5つのルール
80
断食の悩みを解決
82
Lesson-7 シニアに多い病気と理想的な生活の仕方
84
血管の老化が高める病気のリスク
86
更年期女性に起きるリスク
88
食生活改善で筋肉や骨を強化
90
Lesson-8 補聴器選びは症状に合わせて賢くしよう
93
医療機関受診後に専門店でつくる
94
補聴器の最新事情を知る
96
補聴器の機能と選び方
98

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