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NHKガッテン!
NHKガッテン! 2021-2022年 冬号(vol.55)

出版社
主婦と生活社
ジャンル
グルメ・料理・女性ライフスタイル
配信期間
2022/06/16まで

目次

NHKガッテン! 2021-2022年 冬号(vol.55)
〈広告〉
連載|立川志の輔のこだわり! 冬のこの一筆
えり抜きガッテン!
目次
★放送連動特集1★だるさ、息切れに負けない「若々しい呼吸」を保つ秘策
肺胞が溶け、肺に穴が開く……! COPD(慢性閉塞性肺疾患)の恐ろしさ
筋肉を鍛えると分泌される炎症を抑える物質「アイリシン」とは?
体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる
何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とCOPDの怖い関係
「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり!
連載|懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載|シニアもラクラク! 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯
★放送連動特集2★眼球が変形する「病的近視」に要注意!
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
★放送連動特集3★「ニラ」香り&“健康パワー”全開ワザ
★放送連動特集4★「サビ」の落とし方、防ぎ方
編集部独自企画「人生100年時代」の幸せライフスタイル第2回
連載|歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/若狭小浜
★放送連動特集5★「飲み込み力」がアップする3分“もも裏伸ばし”
★放送連動特集6★「木綿」「絹ごし」だけじゃない! “第3の豆腐”ふわトロ革命
★放送連動特集7★ 骨密度アップにも!? 「レモン」(新)味わい術
連載|謎解きクラブ
連載|ガッテン! 料理班のうまワザ向上塾小松菜
謎解きの答えと解説
読者プレゼント
連載|ガッテン“川柳”道
連載|パズルで脳トレ
連載|ガッテン談話室
料理インデックス/パズルで脳トレ答え/奥付
連載|放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」/次号予告

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出版社
主婦と生活社
ジャンル
グルメ・料理・女性ライフスタイル
配信期間
2022/06/16まで

目次

NHKガッテン! 2021-2022年 冬号(vol.55)
〈広告〉
連載|立川志の輔のこだわり! 冬のこの一筆
えり抜きガッテン!
目次
★放送連動特集1★だるさ、息切れに負けない「若々しい呼吸」を保つ秘策
肺胞が溶け、肺に穴が開く……! COPD(慢性閉塞性肺疾患)の恐ろしさ
筋肉を鍛えると分泌される炎症を抑える物質「アイリシン」とは?
体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる
何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とCOPDの怖い関係
「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり!
連載|懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載|シニアもラクラク! 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯
★放送連動特集2★眼球が変形する「病的近視」に要注意!
連載|小野文惠の大した話じゃないんですが…
★放送連動特集3★「ニラ」香り&“健康パワー”全開ワザ
★放送連動特集4★「サビ」の落とし方、防ぎ方
編集部独自企画「人生100年時代」の幸せライフスタイル第2回
連載|歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/若狭小浜
★放送連動特集5★「飲み込み力」がアップする3分“もも裏伸ばし”
★放送連動特集6★「木綿」「絹ごし」だけじゃない! “第3の豆腐”ふわトロ革命
★放送連動特集7★ 骨密度アップにも!? 「レモン」(新)味わい術
連載|謎解きクラブ
連載|ガッテン! 料理班のうまワザ向上塾小松菜
謎解きの答えと解説
読者プレゼント
連載|ガッテン“川柳”道
連載|パズルで脳トレ
連載|ガッテン談話室
料理インデックス/パズルで脳トレ答え/奥付
連載|放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」/次号予告

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雑誌説明

NHKガッテン!は主婦と生活社が発行する2008年11月創刊の生活情報誌。放送開始から20年を超える人気テレビ番組「NHKためしてガッテン」で紹介された日々の生活をだんぜんシアワセにする、食・健康・美容・住まいの裏ワザを写真やイラストを加え再編集した情報誌です。特集では血糖値・高血圧・認知症・肩こり・腰痛など誰もが気になるテーマを取り上げ、ミドル&シニア世代の健康と暮らしに役立つ情報が満載!信じ切っていたあの健康法が、誤解だらけだったり。「そういうことだったのか!」とスカッとしちゃいます。また、文章で何度も確認できるので見逃しや、聞き逃しもありません!目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしが健康で豊かになるかも!?そんなヒントがたくさんつまった生活雑誌です。

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