目次

扉・目次

■Part1　絶対ととのう！ サウナの入り方

［SAUNA COLUMN］効果を高める「サ飯」ってどんな料理？

■Part2　絶対ととのう！ サウナ施設の選び方

サウナしきじ完全ガイド

非日常を味わえる貸切サウナ

ひとり用から複数人用まで NEWオープン 個室サウナ

１人サウナを体験 ！

「ここでしか体験できない」個性派サウナ全国MAP

ホームサウナの見つけ方

もっとサウナを楽しむためのサウナルーティン

お風呂の新常識 47

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