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別冊ESSE
血糖値＆コレステロール値がグンと改善! サバ缶＆納豆食事法
目次
- 目次-contents-
- 分量に関して
- PART1 サバ缶＆納豆は最強の健康食材
- PART2 サバ缶のベストレシピ
- PART3 納豆のベストレシピ
- PART4 まだまだある！血糖値・コレステロール値を上げない食べ方
- 食材別 糖質量早見表
- 料理インデックス
- 監修者紹介／奥付
