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小笠原洋子さん手放した私の風通しのよい暮らし

１章　手放して上向いた私の暮らし

山本ふみこさん 暮らし替えから見えるもの

すっきりと、心地よく 手放して、軽やかに暮らす　広瀬裕子さん／平澤まりこさん／小川奈緒さん

しょ～こさん 物を半分以下に減らし、私だけの心地よさを探求

確実に家から旅立たせるための 整理のあとのものの手放し方

柿崎こうこさん 日ごろのコツコツ節約とダイナミックな見直しも

枡野俊明さん コラム 持たないことの冥利

２章 余白をつくる片づけのコツ

青木美詠子さん ゆるやかに暮らしと心を整える８のルール

昼田祥子さん 服を減らして〝私らしさ〟を見つける クローゼットの整え方

安心安全に暮らせる空間 幸せをつくる実家じまい

暮らしのダウンサイジング 小さく住み替え、生まれる余白　山藤陽子さん／冨澤 緑さん

枡野俊明さん コラム 持たないための智慧

３章　ほどほど家事で楽になる

マキさん 「なくす家事」で、暮らしをシンプルにまわす

?谷順子さん、慶さん 「ごみを減らす」ことがきっかけで心も暮らしも軽く

竹内敦子さん 家事の時間は「完璧」を手放し、臨機応変に

家事の常識を手放そう 掃除を楽にするためにやめたこと　asakoさん／沖 幸子さん／Nozomiさん／長谷川ちえさん

奥付

裏表紙

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