目次

まえがき

もくじ

断捨離は、「１つ捨てる」から始められる 幸せを呼ぶ暮らし方

幸運を呼ぶ断捨離の３つのステップ｜１｜現状認識する（見る）ーポイントは俯瞰すること

２｜現状分析する（見極める）ー“３つのふるい”にかけて

３｜行動する（見切る）ーともあれ、捨てれば変わる

口癖ーこんな言葉が口から飛び出したら要注意／関係性ーモノの奴隷でなく、モノと仲良くする

【第１章】時間と空間を手に入れた住まい

収納をすべてオープンにしたら、自分への信頼が生まれた｜断捨離歴６年　義永直巳さん

［やましたひでこさんが解説］“時間”と“空間”を手に入れた住まいの断捨離成功テクニック

［実例］“時間”と“空間”が手に入る洗面所の断捨離

【第２章】元気を手に入れた住まい

“自分のため”に生きていると周りも幸せになっていく｜断捨離歴６年 廣田由紀子さん

［やましたひでこさんが解説］“元気”を手に入れた住まいの断捨離成功テクニック

［実例］“元気”が手に入るキッチンの断捨離

【第３章】出会いを手に入れた住まい

断捨離していなかったら、３度目の結婚はなかった｜断捨離歴８年 星川テルヨさん

［やましたひでこさんが解説］“出会い”を手に入れた住まいの断捨離成功テクニック

［実例］“出会い”が手に入る玄関の断捨離

【第４章】運を手に入れた住まい

「断捨離宣言」をしたとたん、お金も時間も一気に巡り出した｜断捨離歴６年 佐藤ひとみさん

［やましたひでこさんが解説］“運”を手に入れた住まいの断捨離成功テクニック

［実例］“運”が手に入るトイレの断捨離

【第５章】未来を手に入れた住まい

「思い込み」を外していったら暮らしも家事もごきげんに｜断捨離歴12年 中場美都子さん

［やましたひでこさんが解説］“未来”を手に入れた住まいの断捨離成功テクニック

［実例］“未来”が手に入るリビングの断捨離

【第６章】絆を手に入れた住まい

今が変わると過去も変わる。痛みを越えて、新たな関係へ｜断捨離歴９年 高橋ひとみさん

［やましたひでこさんが解説］“絆”を手に入れた住まいの断捨離成功テクニック

［実例］“絆”が手に入る書斎スペースの断捨離

【第７章】自信を手に入れた住まい

好きなモノを選び抜くと、自分を好きになっていく｜断捨離歴13年 丸山ゆりさん

［やましたひでこさんが解説］“自信”を手に入れた住まいの断捨離成功テクニック

［実例］“自信”が手に入るクローゼットの断捨離

あとがき

奥付

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