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お茶のすごい健康長寿力 高血糖、高血圧、肥満、内臓脂肪から免疫力、認知症、不眠、イライラまで効く！
目次
- はじめに
- 緑茶って何に効くの？
- 薬いらずのお茶習慣 健康レポート
- 目次
- 特別対談 研究者×医師 緑茶の効能研究 最前線
- 第１章 最強のお茶の「飲み方」
- 第２章 有効成分を効率よく摂るお茶の「食べ方」
- 第３章 日々をもっと豊かにする緑茶の秘密
- 第４章 緑茶で摂れる成分とその働き図鑑
- 奥付