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いつも夕飯のドタバタから抜け出せない人へ 「ちょい仕込み」がごはん作りを救う。

出版社
オレンジページ
ジャンル
グルメ・レシピ
配信期間
2025/02/28まで

目次

ちょい仕込みがごはんづくりを救う!
CONTENTS
第1章:ちょい仕込みで即メインおかず
豚肉のみそマヨ漬け焼き
鶏肉の梅風味焼き
タンドリー風チキン
ガーリックとんテキ
さばのゆずこしょう焼き
レモンオイルビーフステーキ
ぶりのオイスター風味グリル
手羽元の玉ねぎ甘酢煮
豚肉と大根のみそ煮
しみじみおうちカレー
チキンのトマト煮
牛肉のソースワイン煮
塩鶏と白菜漬けの煮もの
プルコギ
ガーリックシュリンプ
ポークチャップ
豚肉と大根漬けのあっさり炒め
レンジ回鍋肉
レンジ青椒肉絲
ジューシーハンバーグ
えびとにらのチヂミ
重ね豆腐チャンプルー
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋
旅館鍋
第2章:ちょい仕込み野菜で即副菜
塩にんじん
塩キャベツ
塩きゅうり
塩ゆでごぼう
塩バター粉ふきいも
くたくたブロッコリー
蒸し焼ききのこ
焼きかぼちゃ
第3章:ちょい仕込みストックですぐごはん
鮭の水煮
ゆで鶏手羽
チキンボール
ゆで塩豚
いわしのコンフィ
第4章:ちょい仕込みだれで時短ごはん
スティック野菜の肉みそディップ
麻婆豆腐/みそラーメン
蒸し魚の塩レモン風味
豚から塩レモン南蛮/豚バラ塩レモン焼きそば
フレッシュレタスとのりのサラダ
香味卵チャーハン/チキンソテー
ポークソテー
厚揚げのトマト炒め/アボカドとトマトのあえ麺
番外編:最強3メニューでチャチャッと昼メシ!
ラーメン
エコノミ焼き
焼きそば
素材で引けるINDEX
奥付

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2025/02/28まで

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ちょい仕込みがごはんづくりを救う!
CONTENTS
第1章:ちょい仕込みで即メインおかず
豚肉のみそマヨ漬け焼き
鶏肉の梅風味焼き
タンドリー風チキン
ガーリックとんテキ
さばのゆずこしょう焼き
レモンオイルビーフステーキ
ぶりのオイスター風味グリル
手羽元の玉ねぎ甘酢煮
豚肉と大根のみそ煮
しみじみおうちカレー
チキンのトマト煮
牛肉のソースワイン煮
塩鶏と白菜漬けの煮もの
プルコギ
ガーリックシュリンプ
ポークチャップ
豚肉と大根漬けのあっさり炒め
レンジ回鍋肉
レンジ青椒肉絲
ジューシーハンバーグ
えびとにらのチヂミ
重ね豆腐チャンプルー
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋
旅館鍋
第2章:ちょい仕込み野菜で即副菜
塩にんじん
塩キャベツ
塩きゅうり
塩ゆでごぼう
塩バター粉ふきいも
くたくたブロッコリー
蒸し焼ききのこ
焼きかぼちゃ
第3章:ちょい仕込みストックですぐごはん
鮭の水煮
ゆで鶏手羽
チキンボール
ゆで塩豚
いわしのコンフィ
第4章:ちょい仕込みだれで時短ごはん
スティック野菜の肉みそディップ
麻婆豆腐/みそラーメン
蒸し魚の塩レモン風味
豚から塩レモン南蛮/豚バラ塩レモン焼きそば
フレッシュレタスとのりのサラダ
香味卵チャーハン/チキンソテー
ポークソテー
厚揚げのトマト炒め/アボカドとトマトのあえ麺
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この先は、18歳以上推奨です。
一部暴力的または性的な描写があります。
マンガ・マンガ雑誌を読みますか?

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