目次

Contents

世界に支持されるフランスの品格とは？

これを知っていれば品格が育つ！

パリのカフェ・キツネ看板マダム 石井庸子さんから学ぶエレガントな生き方

余裕が生まれてエレガントに振る舞える 自信と品があふれ出すテーブルマナー

自分の食べる姿は相手の食事風景の一部です

少しのコツで上品＆うまくなるエレガントな食べ方

一流レストランほど居心地がいいと言える人になりましょう

カトラリーの扱いを知っていると一目置かれる人になれます

日本人として品性が出るお箸の使い方できていますか？

慣れが余裕を生む！ 家で実践したいテーブルマナー

西洋料理を品よく食べる　フォーク＆ナイフ修業

見た目を磨いてエレガンスを纏いましょう

パリマダムから学ぶ見た目の磨き方 街角エレガントSNAP

見た目の印象は、あなたの生きる姿勢の表れです

服装は教養の証です 大切にされる人になる装いのマナー

靴にはその人のライフスタイルが表れます

パンパン＆ごちゃごちゃなんてもってのほか！ バッグを美しく持ちましょう

手放せないのは帽子　被り方にも個性が光る

パリマダムのセンスを学ぶ クローゼット拝見！

エスプリに富んだアイテムで遊び心たっぷりのコーディネート

ベーシックなフレンチスタイルに小物でアクセントをつけるのが私流

家族との絆を感じるアクセサリーと着心地のよいワンピースが日常着

年齢を重ねるほどに洗練される― 素敵なマダムの品格が漂うコーデをキャッチ！

ファッションは大胆さを恐れずカラフルなアイテムを選ぶ

美しい会話は知性の証です

会話美人になる５つのルール

１ 上品な相づちが相手の気分をよくします

２ ゆっくり話すだけで品が出ます

３ 相手の話を聞く姿勢が基本です

４ 相手の話に興味を持ちましょう

５ 表情・しぐさも会話ツールの一つです

困ったときの話題帳

ブラシの使い方が命のナチュラルメイク

パリ美人の作り方　全身のケアにオイルを使う

「上品なオーラを放つ女ほど強いものはない」と考えるのがフランス流

眠るときに身につけるのはスリップドレス

フランスマダムの美を磨く習慣

Corps2 ヨガとアーユルヴェーダ食で自然体でいられる暮らしに

Corps3 肌やヘアのお手入れは念入りにメイクは色数を抑えて最小限に

恋するマダムが夢中なモノ！　大公開

フランス人のちょっと素敵な当たり前！

最終ページ

目次を表示